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皆さん、以前にこのブログでご紹介しております！！
レジリエンスを高める方法をお話しさせていただきます☆彡
わかりやすくめちゃくちゃシンプルに言いますと・・『楽観性です。楽観的でいること』
何ごとも楽観的に、前向きに考えるようにすることが、ストレスに強いしなやかな心をつくります～笑
それと、前にお話ししています！！
レジリエンスは後天的に培うことができ、強化できるというわけです☆彡
ですから・・〖Miladre〗で推奨しております心と体のストレッチ『心トレ』が大事なんですね～(^_-)❤