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皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
では早速ですが・・ 
「セルフモニタリング」・・ 
皆さん、今日のブログタイトルですが・・
皆さん、「セルフモニタリング」を知っていますか？
では知らない人へ・・
「セルフモニタリング」とは・・
自分の思考や感情、価値観に意識を向け、今の自分の状態を客観的に見つめること。
日々の出来事の中で「何を感じたのか」「なぜそう思ったのか」を・・
言葉にして整理することで、自分自身への理解を深めていく方法。
そして、めちゃくちゃシンプルに言うと・・
「自分の状態に気づく」ことです！！
皆さん、如何でしたか～
では、本日はここまで