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皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
『 ＭY❤HAPPY BIRTHDAY 』・・  
今日は私のお誕生日なんです
そして、ご先祖様、親に感謝する日なんです。
生かせていただいていることに感謝であって、当たり前ではないのです。
今日も一日楽しみます
では、本日はここまで

皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
では早速ですが・・
皆さん、今日のブログのタイトルのように・・ 
「前夜祭」・・ 
今日はマイ・バースディの「前夜祭」
年齢を重ねると人によっては自分の誕生日を忘れてしまったり・・
たまにそのような人います・・
でも、私は今まで生かさせていただき・・
正直に言うと、何歳になっても自分の誕生日はワクワクします
そして、とってもHappyな気持ちになります
自分に優しく
では、本日はここまで

皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
では早速ですが・・
皆さん、今日のブログのタイトルのように・・ 
「旬の物をいただく」・・
皆さん、朝晩と涼しくなってきており・・
なんとなく秋の気配が感じられます・・
また、「旬の物をいただく」のもいいですね
お魚や野菜など、あとスイーツも美味しいです
因みに私は、先日大好きなマロンを食べました
皆さんは、何か好きなモノありますか～
では、本日はここまで

皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
では早速ですが・・
皆さん、今日のブログのタイトルのように・・ 
「季節の変わり目は要注意」・・ 
皆さん、「季節の変わり目は要注意」特に腰痛です！！
この時期、腰痛（ぎっくり腰）になる人が多いです！！
もし、ぎっくり腰になってしまったら・・
2日間ぐらいを目安に安静にして、その後は徐々にストレッチをするなどして
動いた方がいいそうです！！
いつ襲ってくるかわからないぎっくり腰ですが・・
日頃の運動や姿勢を意識することが大切です。
では、本日はここまで