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皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
では早速ですが・・
皆さん、今日のブログのタイトルのように・・ 
「セロトニンの活性化」・・ 
皆さん、セロトニンって聞いたことありますか？
「セロトニン」とは・・幸せホルモンと呼ばれています。
それと、セロトニンは脳内にある神経伝達物質の一つです。
また残念なことに、年齢を重ねるにつれ減少していくのだそう・・
では早速ですが・・
「セロトニンの活性化」するには・・
＊のんびり歩く程度の散歩をする。
＊映画や読書で感情を大きく動かす。
あと、専門家がおっしゃられているメッセージがあります！！
↓　↓　↓
認知症は、恐れるようなものではありません。
どうせ、いつかはみんなボケます。
それを少しでも遅らせ、歳をとったら飄々と生きていればいいだけなのです。
では、本日はここまで