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皆さん、お聞きします！！
今日のブログのタイトル☆彡
では早速ですが・・
皆さん、今日のブログのタイトルのように・・ 
「季節の変わり目は要注意」・・ 
皆さん、「季節の変わり目は要注意」特に腰痛です！！
この時期、腰痛（ぎっくり腰）になる人が多いです！！
もし、ぎっくり腰になってしまったら・・
2日間ぐらいを目安に安静にして、その後は徐々にストレッチをするなどして
動いた方がいいそうです！！
いつ襲ってくるかわからないぎっくり腰ですが・・
日頃の運動や姿勢を意識することが大切です。
では、本日はここまで