ブログ

皆さん、この言葉を聞いたとき凄い事だと感じました～☆彡
私は、メンターから教えていただいた言葉ですね！！
どういうことかというと、自分自身の気持ちなど抑えたり・・遠慮したりすることではありません！！
優しさや思いやりを持つ心得だということです☆彡
このような気持ちでいると・・普段イライラすることもなく穏やかな気分で過ごせます(^_-)☆
ちょっとした心がけで日々がHappyになります～♪
皆さん、宜しければ、ぜひ参考にしてみてね❤

皆さん、お聞きします！！
好きなものってたくさんあると思います☆彡
ここで・・一番好きなものってなると悩みませんか～？
それに・・嫌いなものって聞かれたらすぐに出てきます～！！笑
逆の発想で物事を見てみるといがいとすぐに答えが見つかりやすいんですね～(^_-)☆
こんなふうに・・ちょっとしたことが大事な場合もあるってことなんです☆彡
皆さん、宜しければ、ぜひ参考にしてみてね❤

皆さん、お聞きします！！
HPSって知っていますか～？最近耳にする機会が増えたHSP
HSPは、Highly Sensitive Person（とても敏感な人）の略で
アメリカの心理学者エレイン・N・アーロンが提唱した人間の気質に関する概念です。
また・・HSPは診断名ではなく・・
15～20％の人に見られる生まれつきの脳の特性とされており、性格のタイプなんです！！
生まれつき不安を感じやすく、情緒不安定になりがちな気質の子どもや大人がいて関連する研究も多くあります。
あなたの周りに、HSPの人がいてる場合は、その人自身の気質を変えようとしたり
行動を変えようとするのではなく、ただその気質をそのまま「こういうタイプの性格もある」
というように受け止めてあげることなんです～(^_-)☆
完璧な人はいません～！！優しい気持ちで受け入れてあげましょう❤

皆さん、お聞きします！！
ヘルスリテラシーを知っていますか～？
知らない方へ・・お伝えさせていただきます！！
ヘルスリテラシーとは、健康に関連する情報を探し出し理解して
意思決定に活用し、適切な健康行動につなげる能力のことをいいます。
それと・・日本人は学力が高いわりに総じてヘルスリテラシーが低いのも特徴なんです！！
どういうことかというと・・
とくに、生理などの婦人系の知識を学ぶ機会が教育のなかにほとんど組み込まれていないんです！！
今は、膨大な情報の中からエビデンスのある情報をキャッチアップし、実践する力。
日本人は、アジアで一番低いという結果が出ているんですね！！ 
ですから・・正しい判断もできる知識を身につけること。
自分の身を守るために必要な情報を得ることが大切だということですね(^_-)❤