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皆さん、お聞きします！！
あなたが、これまで習慣にしてきていることはありますか～？
私がお聞きしたいことは、生活習慣のことではありません！！
自分の好きな事や趣味のようなことですね～☆彡
大小関係なく・・普段の生活に少しでも心に余裕が持てれるようになると
毎日が心豊かになりHappyな気分で過ごしていけますから～(^_-)♪
今ね、これといってない方でも・・今からでも、全然おそくはありませんので
自分のために見つけてみるのもいいもんですよ～笑
ぜひ、参考にしてみてね～❤

皆さん、この言葉は正直に聞きなれない言葉ですよね！！
レジリエンスとは、折れない心のことを言いい、DNAで規定されているわけでも天賦の才でもなく
間違いなく後天的に育まれる私たちの能力の1つと言えるんですね～☆彡
ですので・・初めから折れない心をもっている人がいないということです＼(◎o◎)／
それと・・過去の辛く苦しかった経験、つまりプロセスにおける失敗など・・
その経験があったから、喜びを感じられ、成功や成長のための一部であると脳に刻み込まれます☆彡
苦しい点として残っていた記憶が、価値があり、自己の成功・成長の後押しをする大切なものと脳に記憶されます★★★
そうすると・・折れない心、レジリエンス脳が育まれていくのです～(^_-)☆
やはり・・これまで、積み上げてきた経験などが大事なことなんですね❤

皆さん、お聞きします！！
普段から『心トレ』をしていますか～？ほとんどの人はしていないと思います！！
なぜなら・・そのことが必要で重要だと感じていないからですね～
ここ数日で・・話題になっています、深田恭子さん、大坂なおみさんが
ニュースで報じられているように心がとても大切なんです！！
ただ・・このことは、世の中に数多くある中からのほんの一部。
まだまだ・・日本は海外から見てもかなり遅れています！！
私がカウンセラーを学んでいた当時・・最先端、アメリカとは10年以上の差がありましたから・・＼(◎o◎)／！
そう、目に見えないことのほうが大事なんですね～これから、もっと必要化されていくでしょうね☆彡
まさしく・・〖Ｍilagre〗が推奨している『心トレ』は真の健康なんです～❤
そして同様に、性教育、メンタルヘルスは子どもたちの幼い頃から教育が重要だということですね(^_-)★

皆さん、昨日も癒やし＆お気に入りの場所へウォーキング～♪
最近は日差しがきつくなりましたが・・初夏の楽しみも見つけちゃいました☆彡
ふとしたときに行きたくなる場所・・リフレッシュできますから❤
皆さんも・・見つけておくといいですよ～(^_-)☆
では、素敵な✿をシェアさせて頂きます☆彡