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皆さん、この言葉は正直に聞きなれない言葉ですよね！！
レジリエンスとは、折れない心のことを言いい、DNAで規定されているわけでも天賦の才でもなく
間違いなく後天的に育まれる私たちの能力の1つと言えるんですね～☆彡
ですので・・初めから折れない心をもっている人がいないということです＼(◎o◎)／
それと・・過去の辛く苦しかった経験、つまりプロセスにおける失敗など・・
その経験があったから、喜びを感じられ、成功や成長のための一部であると脳に刻み込まれます☆彡
苦しい点として残っていた記憶が、価値があり、自己の成功・成長の後押しをする大切なものと脳に記憶されます★★★
そうすると・・折れない心、レジリエンス脳が育まれていくのです～(^_-)☆
やはり・・これまで、積み上げてきた経験などが大事なことなんですね❤

皆さん、お聞きします！！
普段から『心トレ』をしていますか～？ほとんどの人はしていないと思います！！
なぜなら・・そのことが必要で重要だと感じていないからですね～
ここ数日で・・話題になっています、深田恭子さん、大坂なおみさんが
ニュースで報じられているように心がとても大切なんです！！
ただ・・このことは、世の中に数多くある中からのほんの一部。
まだまだ・・日本は海外から見てもかなり遅れています！！
私がカウンセラーを学んでいた当時・・最先端、アメリカとは10年以上の差がありましたから・・＼(◎o◎)／！
そう、目に見えないことのほうが大事なんですね～これから、もっと必要化されていくでしょうね☆彡
まさしく・・〖Ｍilagre〗が推奨している『心トレ』は真の健康なんです～❤
そして同様に、性教育、メンタルヘルスは子どもたちの幼い頃から教育が重要だということですね(^_-)★

皆さん、昨日も癒やし＆お気に入りの場所へウォーキング～♪
最近は日差しがきつくなりましたが・・初夏の楽しみも見つけちゃいました☆彡
ふとしたときに行きたくなる場所・・リフレッシュできますから❤
皆さんも・・見つけておくといいですよ～(^_-)☆
では、素敵な✿をシェアさせて頂きます☆彡

皆さん、このことは知っていますか～？
普段は聞きなれない言葉ですので知らない人がほとんどではないでしょうか・・
『リミッティングビリーフ』とは・・シンプルに制限された考え方。
わかりやすくいうと・・固定概念を指します。思考や感情に否定的に作用することで
心にブレーキをかけてしまうということ。
このリミッティングビリーフを生み出すのは、幼少期のメッセージとされており
解消するには、専門家のケアが必要となります。幼少期から形成された思い込みを変えることは難しく
自分だけではどうにもならないことが多いため、精神科・心療内科などの医療機関の他
カウンセラー・セラピストの助けを借りて解消するケースが多いんですね☆彡
人は心の状態により、過去と向き合う中であるべき考えを養う必要があり
人生が楽で楽しくなり、よりHappyで心豊かにする生き方を見つけていきましょう(^_-)❤